職場の人間関係　苦しみから解放されよう～

おはようございます。
ブログは、セッションを受けて下さった方向けに
書いています。

今日は本来の自分に戻り
苦しみから解放されよう

ということについて
書いていきます。


上司から
言われた言葉が頭から離れず
疲れていて苦しいという事でした。


「今、この瞬間が大切！」
と本やYouTubeで知識としては
入っているのだけど
数週間前から、上司が私だけに
厳しいと感じますし
周りからもそう言われたので
辞めさせられるのではないか？
私は嫌われているのではないか？
考えてしまって
眠れないくらい苦しいと言います。


数週間前に起きた出来事が
ずっと頭から離れないと
本当に苦しいです。


その苦しさは、
私は辞めさせられるのではないか
私は嫌われているのではないか？


苦しさが増幅していっています。


彼女は、この事業部の責任者なので
上司とは、部長や、社長です。


この方たちが、好きか嫌いかという感情で
彼女に厳しいとは思えません。


業務に関わることで
注意をしているのです。


まず、着眼点を変えて下さい。


そして、注意を受けた時
私は間違っていない
ちゃんとやっている
他の人よりも業務をこなしている。


言われるとすぐに反論したい気持ち
わかります。

人一倍
頑張ってきたんですよね。
遅くまで残って、人の何倍も
仕事してきたんですよね。


部下の目の前で厳しく叱られることに
対しても、赦せないから


言われるとすぐに
反論したい気持ち
わかります。


そして、部下にも厳しくしてしまっている。


上司から、部下に厳しすぎると
指摘を受ける。


こんなに頑張っているのに
誰も理解をしてもらえない。


なんで私だけ
苦しさは何倍にもなっていきます。
自尊心が傷つきます。



そこで、もう傷ついてほしくないので
自分にだけ厳しい人への対処法
をご紹介しますね。


１　すぐに反論しない。
　この上司が伝えている事を一度
　受容してみる。
　「はい」と返事をして相手が言っていることを
　復唱してみる。
　復唱することで、あなたも相手が何を伝えているのか
　そして、相手も自分が何を伝えたいのか
　理解が深まっていきます。


２　損な役割を引き受けない。
　職場の中で、人一倍頑張り続けていますが
　あなただけ、残業をしていますが
　こういう人ってとっても優しい人なんです。
　しかし、職場の中で、自分が頑張りつづけたら
　それが、周りにとっては、当たり前になって
　しまいます。


最初の頃は、周りから感謝されるけど
数年間続けていると、周りから
当たり前と思ってしまいます。


３　自分勝手な人なんだと思う。
　そう、もしかしたら、あなたに厳しい
　態度を取っているように
　感じるかもしれないけど
　今があなたなのであって、
　他の人の時もあったのじゃないかしら？

思い出してみると、
「あった」とわかる時があると思います。

世の中には、こちらが悪いことしていなくて
上司の機嫌が悪い時
何か、気に障る。話を聞く態度が
怒りに触れたかもしれません。
自分勝手な人だなぁって思っても
いいんですよ。


最後に
仕事、職場って
気持ちよくできた方が
いいです。


なので、上司の仕事は、
みんなが働きやすいように
環境を整えることが仕事。


あなたをこんなにも
苦しい思いをさせ続けるなんて
上司にも問題ありだと思います。



ここからスピリチュアルメッセージ



あなたは今、とても苦しい思いを
しているかもしれません。
けれど、その苦しみは
決してあなたの本質ではありません。
あなたの魂は、もっと自由で、
もっと優しく、もっと温かい存在です。



あなたは、この世界に生まれてくる前に、
たくさんの愛を持っていました。
そして、今もその愛は、
あなたの中に変わらず存在しています。


上司の言葉や態度によって、
あなたの心が揺れ動き、
「私は認められていないのではないか？」
「私は嫌われているのではないか？」
そんな風に考えてしまうこともあるでしょう。


でも、どうか思い出してください。
あなたの価値は、誰かの言葉や
態度で決まるものではないのです。
あなたの魂の輝きは、
誰にも奪うことはできません。


・あなたは、ただ存在しているだけで素晴らしい。
・あなたは、愛されるために生まれてきた。
・あなたは、光の存在であり、誰にもその輝きを消すことはできない。


もしも、あなたの心が冷たい言葉で傷ついたとき、そっと目を閉じてください。
暖かい光が、あなたを優しく包み込むのを感じてみてください。
それは、宇宙が、あなたに「大丈夫だよ」と囁いているサインです。


もしも、あなたが「ひとりぼっち」だと感じたなら、
静かに深呼吸をしてみてください。
あなたを支えている見えない存在たちが、そっとあなたの肩に手を置き、
「いつもそばにいるよ」と伝えてくれています。


もしも、あなたが「もう頑張れない」と思ったなら、
空を見上げてみてください。
雲の向こうには、いつだって太陽が輝いているように、
あなたの中にも、変わらぬ光があることを思い出してください。

今日から、少しずつでいいので、
「私は私を大切にする」
そんな気持ちで過ごしてみてください。



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