スピリチュアルカウンセラー宮崎のり子　のりりん　（旧姓　金城のり子）

おはようございます。
悲しみに包まれた時、
心のバランスを取り戻し
開運するための方法に
ついて書いていきますね。




・感謝の気持ちを持つ
悲しい時こそ、感謝の気持ちを
持つことが大切です。
小さなことでも「ありがたい」と
感じることを意識すると、
心が温かくなり、
ポジティブなエネルギーが高まります。
感謝のリストを作るのも効果的です。



・自然に触れる
自然の中に身を置くことは、
心をリセットし、運気を
引き上げる効果があります。
公園や海、山、聖地に足を運び、
静かな時間を過ごすことで、
心が安らぎ、気持ちが整うでしょう。
太陽の光を浴びるだけでも、
ポジティブなエネルギーを
取り戻す手助けになります。



・瞑想や深呼吸を行う
瞑想や深呼吸は、悲しみやストレスを和らげ、
内面の平穏を取り戻すのに役立ちます。
短時間でも瞑想をすることで、
心が落ち着きます。
深くゆっくりとした呼吸を意識するだけでも効果があります。



・身の回りを整理する
悲しみに包まれている時は、
環境のエネルギーを整えることも大切です。
部屋を掃除したり、不要なものを手放したりすることで、
気の流れが良くなり、新しいエネルギーが
入りやすくなります。
整理整頓することで、
心の中もスッキリと整理される
感覚を得られるでしょう。



・好きな香りや音楽を取り入れる
アロマや音楽は、
心に直接働きかける力があります。
リラックスできる香りや、
気持ちが落ち着く音楽を取り入れることで、
悲しみを和らげ、前向きな気持ちに
導くことができます。
特にラベンダーやローズの香りは、
心を癒す効果があるとされています。



・書いて感情を表現する
悲しみを抱え込まず、
言葉にして書き出すことで
気持ちが整理されます。
書くことで、自分の感情に向き合い、
それを受け入れることができるようになります。
悲しみを無理に抑え込まずに書くことで
内側の感情を知る事ができます。
いらない感情なら、破って捨てましょう。
スッキリするでしょう。


・小さな目標を立てて達成する
悲しみを感じている時こそ、
無理なく達成できる小さな目標を立て、
それを少しずつ達成することで
自信を取り戻します。
何かに取り組むことで、
前向きなエネルギーが生まれ、
自己肯定感が高まります。



・良い人間関係を大切にする
支えてくれる人や信頼できる友人、
家族と過ごすことで、心の負担が軽くなります。
人とのつながりは、悲しみを
乗り越える大きな力になります。
時には誰かに話を聞いてもらう
だけでも、気持ちが楽になることがあります。



・笑顔を意識する
笑顔を作ることで、脳がポジティブな
信号を受け取り気分が
改善されると言われています。
たとえ無理にでも笑顔を作ることで、
次第に心が軽くなる効果が期待できます。



・新しいことに挑戦する
新しい趣味や体験に挑戦することで、
気持ちをリフレッシュできます。
新しいことに取り組むことで、
悲しみから意識を逸らし、
楽しみや達成感を得られるでしょう。



昨日お話を伺った女性は
悲しみを抱えた時、
降りてきたメッセージを
受け入れ、成功しています。



現在は素晴らしい成功を収めているのに
ご本人は
「まだまだなんです。」
とおっしゃるので
これからも更に
飛躍されることでしょう。



成功している人たちは、
メッセージを素直に受け入れ
日々の小さな努力や心の持ち方に
活かしていることが多いです。



その積み重ねが自然に良い流れを作り、
チャンスや成功を引き寄せることに
つながっているのでしょう。


また、ハイヤーセルフのメッセージ
信じてリスクを取ることや、失敗を恐れずに
挑戦し続ける姿も彼女たちの
活躍の要因だと思います。



心から尊敬しています。




講座や鑑定はお家にいてもzoomで受けられます。
もちろん対面もOKこちらをクリック



でわでわ
今日も世界中の人々が幸せでありますように。
あなたが幸せでありますように。